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鎖骨

鎖骨下筋の筋トレとは？小さい筋肉すぎて具体的なトレーニングがないから考案してみた。

2024/7/6    鎖骨

鎖骨下筋とは文字通り鎖骨の下にある筋肉であり地味だけど 鍛える事でQOLが向上する事は間違いない     というのも鎖骨下筋が使える事で肩甲骨も動かしやすくなる。 さらに言えば指先 ...

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